こととば那珂川 健康啓発研修第２回！

今回も引き続き那珂川市仲の総合運動施設。ミリカローデン那珂川 屋内プールにお邪魔しました！

今回も案内してくれたのは爽やか支配人の松浦さん.

前回はZUMBAのレッスンでしたが、

様々な教室以外にも、みなさんに使っていただけるトレーニング機器が常備されています。

もちろん、初めての方もミリカローデン那珂川の職員さんがサポートしてくださるので安心です！

何をやったらいいかわからない方でも、鍛えたい場所、絞りたい身体の部位、腰痛などの身体の悩みに合わせてトレーニング方法を丁寧に教えてくれます！

運動後に今日のやったことを自分のカルテに書いて提出すると、次利用するときにはトレーナーさんのアドバイスつきで返却してくれます。

書き込んでもらったアドバイスを見ながら運動内容を変えたり、運動量を変えたりしながら無理なく体力づくりができそう！

パーソナルトレーニングはかなり高額で、、という方でも、レッスンもアドバイスも込みで３９０円で体験できるのは破格のコストパフォーマンス！

月会員になると、会員限定のレッスンも受けられます！

コロナ渦の運動不足解消もよし。がっつり逆三角形の体型づくりもよし。腰痛予防のフィットネスもよし。最近体重がきになる方にもよし。あなたにあったスタイルで運動量とペースで、気軽にフィットネスをはじめられますよ！

お問い合わせはミリカローデン那珂川 屋内プールまで！

HP:http://www.sg-shiteikanri.jp/mirika/

Facebook：https://www.facebook.com/mirikapool/